El Entrenamiento Personal Individual es un espacio donde vas a contar con un Educador Físico que en base a tu experiencia, necesidades y condición física diseñará una programación para alcanzar tus metas de forma ordenada, segura y eficaz.
Toda la programación se adapta a tu nivel; tú marcas el punto de partida, bien sea tu primer día en un Centro de Entrenamiento como si llevas años entrenando y necesitas nuevos estímulos para avanzar.
Te escucharemos para ayudarte a alcanzar tus objetivos bien sea mejorar tu rendimiento o simplemente encontrarte mejor, con más energía, sin dolor en tu actividad diaria.
Nuestros Educadores Físicos cuentan con la formación y la experiencia necesaria para sacarle el máximo partido a tus entrenamientos de una forma coherente y sin riesgos adaptando el entrenamiento a tu nivel de condición física y técnica así como a posibles patologías o lesiones.
La actividad incluye:
- prescripción de ejercicio físico adaptado de forma individual.
- guía y corrección durante sesión.
- prescripción de ejercicio físico extra a realizar fuera de sesión.
- asesoramiento en cuanto a hábitos saludables, rutinas diarias, corrección postural en casa/trabajo.
- recuperación funcional de lesiones, preparación pruebas físicas, preparación física de cara a competición, ejercicio físico en tercera edad y ejercicio físico adaptado a movilidad reducida.
